- 2024年9月20日
【ナイトワーカーのセルフケア】夜の仕事を周囲にカミングアウトした3人の女性
こんにちは、ナイトワーカーコラムニストのあぽろです。私は10年ほどインタビュー関係の仕事を続けているのですが、ナイトワークをされる女性に話を聞き続けるう […]
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セルフケア
- 2024年6月24日
【ナイトワーカーのストレスケア】低気圧・気圧病に負けない！梅雨におすすめのセルフケア３選
とうとう、梅雨の時期がやってきてしまいましたね。この時期は気圧の変動が激しく、よく寝たはずなのに午前中から頭がぼ〜っとしたり、接客中についウトウトしてし […]