最終更新日：2024年7月9日
はじめまして
はじめまして！これまで私は飲み屋のお仕事と風俗のお仕事を13年経験してきました。現在はホスピタリティワーク専門のマインドスクールの運営、苫米地式コーチングを元にしたマインドのパーソナルサポート、風俗店舗のコンサルタントなどの活動をしています。
メンタル（マインド）はナイーブで人には打ち明けづらいものですが、1人でも多くの方が今よりも心地よくお仕事ができるよう、ヒントになるものをたくさんお伝えしていきたいと思っています。
まずは自分を知ろう
新年度だというのに、「なんか憂鬱」なんて方はいらっしゃいませんか？
特にお仕事歴が長くなってくると、
「目標を持って風俗のお仕事を始めたのに、いつの間にか目標を見失ってしまった」
「毎日同じことの繰り返しをしているように感じる」
「周りで頑張っている人を見ても、頑張ろうという気持ちになれない」
〝慣れ〟が出てきてしまい、こんな風にメリハリがなくなってしまうのですよね。
でも、大丈夫です。このような状態は誰しもが陥りやすく、そう珍しいことではないのです。
なぜなら人はずーっと同じ道は走り続けられないですから。途中でお水を飲んだり、少しペースを緩めたり、行き先を変更することだってありますよね。それと同じです。
なので今、上記のような気持ちになっている方がいらっしゃるとしたら、「私はナマケモノ」「何をやっても中途半端」などという自己否定をやめてみてください。
そして
「今私はどうやってもやる気が出ない」ということを知る（認める）こと。
ここがスタート地点です☆
取り組み方を変えるには？
では、ここから具体的に改善する方法をお伝えしていきますね。
オンオフをしっかり
「プライベートも仕事から抜けられない」
風俗で働く女性の多くが、感じたことがある気持ちなのではないでしょうか？
休日なのに写メ日記のことを考えていたり、お客様とのやり取りに追われていたり・・・四六時中お仕事のことばかり。
それでは疲れてしまうのも当たり前。そんな時こそ数時間でも良いので携帯（電磁波）から離れ、頭を仕事モードから外しましょう！そうする事で心身共にリフレッシュされ、パフォーマンス力が上がります。
真面目な女性ほど、自分で自分を追い込んでしまう傾向が高いので、〝意識して仕事から離れること〟が必要です。
目標を見直す
やる気が起きない原因の一つに、目標をすでにクリアしてしまっているのに、目標を建て直していない（ゴール更新）ということと、そもそもの目標設定がズレているということが挙げられます。
目標をすでにクリアしているのだとしたら、新しい目標を立て直しましょう！
またそもそもの目標設定がズレている場合は、〝なんの為に？〟というところをしっかり考え直してみてください。カーナビでも目的地（目標地）を入れないと、そこまでのルートは分からないですよね。
環境を変える
気持ちを新たに切り替えたい時は〝環境を変えることが最も早い解決方法〟だと言われています。
今感じている居心地の良さは、もしかすると偽物の居心地の良さかもしれません。つまりこれは、自分の成長を阻んでいる居心地の良さなのかもしれないということです。
人の脳は刺激（＝成長）が大好物なので、その刺激が足りていないと物足りなくなってしまい、気持ちにハリがなくなってしまうのです。
休暇をとる
マラソンランナーのお話ですが、プロのランナーだったとしても同じペースで走り続けることは至難の業です。時には自分を存分に甘やかし、可愛がってあげることも必要なことです。
数日お休みをしてもまだモヤモヤが晴れなかったり、なんとなくやる気が出ないといった状態であれば、一度しっかりとした休暇を取り、自分と向き合う時間をとって欲しいのです。
〝休むことを頑張る〟
頑張りすぎたあなたにかけたい言葉です。
最後に〜モチベーションについて〜
やる気が出ないことへの改善方法は、現在の自分の状態によって異なりますので、まずはじっくり自分と向き合ってみてください。
向き合う時のポイントとしては、できればリラックスした状態（IQが最も高い状態）で自分の心の声に耳を傾けてあげてくださいね。
そして最後に、『モチベーション維持』についてお伝えしたいことがあります。
そもそもモチベーションとは、意欲の源になる動機のことをさすのですが、このモチベーションは【長くは続かない】ということを覚えておいて欲しいのです。なぜなら、モチベーションは感情の1つだからです。つまり感情はいつも同じではないので、その状態を長く持続することは不可能なのです。
例えばのお話をしますね。
休暇を得て、新たに目標を立てまた明日から頑張ろう！と思っている人がいたとして、モチベーションが高い状態が毎回の出勤で続くかと言われたら、そうもいきません。
ここで大切なことは、〝モチベーションに左右されない出勤の仕方をすること〟です。これは「気分が上がらないと出勤したくない」という状況を事前に回避しておくこと、目標設定をすること、継続力を培うこと、これらが必要になります。
こちらに関しては、次回のお題でしっかりお伝えしていきますので、是非参考にしてみてくださいね♪